Usare l'essiccatore a freddo per perdere peso

Se possedete un liofilizzatore domestico, potete raggiungere gli stessi obiettivi con una spesa molto inferiore. Se il vostro proposito è perdere peso quest'anno, ecco come mettere al lavoro il vostro liofilizzatore: Kit Pasto Fai-da-te I servizi di kit pasto sono molto in voga – sembra che ne spunti uno nuovo ogni giorno. Parte della loro popolarità deriva dal fatto che i pasti pre-porzionati possono aiutare a mantenere la rotta verso gli obiettivi di perdita di peso. Tuttavia, i kit pasto vanno dagli 8 ai 13 dollari a porzione – rendendoli una comodità costosa. I kit contengono ingredienti freschi pre-porzionati per un pasto che serve da due a quattro persone, e richiedono dai 30 ai 45 minuti per essere preparati. Risparmierete tempo e denaro creando la vostra versione di un kit pasto. Preparate gli ingredienti per i vostri pasti preferiti, sostituendo ingredienti ad alto contenuto calorico e grassi saturi con sostituzioni a basso contenuto calorico e grassi sani, e liofilizzate. Quando sarete pronti per assemblare le vostre famose polpette di tacchino o lasagne vegetali, ci vorranno solo pochi minuti. Prepara un Mese di Pasti La maggior parte delle persone che mantengono un peso sano dice di mangiare gli stessi pasti a rotazione. Trovate quattro o cinque piatti sani che vi piacciono, preparatene per un mese in una sola volta, quindi liofilizzate porzioni singole (o per famiglia). Vi piacciono le colazioni e i pranzi caldi? Liofilizzate quiche senza crosta, petti di pollo da aggiungere alle insalate, salmone glassato, riso o purè di cavolfiore e zuppe ricche di fibre. Preparate i vostri pasti l'ultimo giorno del mese e automatizzate l'alimentazione sana per le prossime quattro settimane. Puoi Portarlo Con Te Viaggiare può causare battute d'arresto se siete in un percorso di perdita di peso. I ristoranti spesso rendono i pasti deliziosi aggiungendo più grassi, zucchero e sale di quanto usereste nei piatti a casa. Sia che viaggiate per affari o per piacere, liofilizzate snack e pasti sani per il viaggio. La liofilizzazione rimuove tutta l'acqua dal cibo, quindi i pasti e gli snack liofilizzati sono abbastanza leggeri da essere riposti in un bagaglio a mano. Lo sapete cosa si dice – se non si pianifica si pianifica il fallimento. Usate il vostro liofilizzatore domestico per pianificare pasti e snack deliziosi e sani e sarete in grado di rimanere in carreggiata, qualunque cosa la vita vi riservi.