La liofilizzazione può migliorare la tua salute?

Alcuni membri della nostra comunità si chiedono se la liofilizzazione possa aiutarli a migliorare la loro salute. L'argomento è tornato di recente quando uno dei nostri membri ha sollevato il fatto che il loro datore di lavoro stava cambiando fornitori di assicurazione che offrivano un modello "basato sul consumatore" invece di un PPO. In altre parole, un piano con franchigia alta. Questi tipi di piani stanno diventando sempre più comuni e stanno facendo riflettere molte persone su come ridurre le visite dal medico, i rischi di malattie gravi e la dipendenza dai farmaci. Il nostro membro non solo stava passando a un piano con franchigia alta, ma il suo datore di lavoro incentivava i dipendenti a perdere peso. Sembrava il momento giusto per fare sul serio. Uno dei maggiori ostacoli alla perdita di peso e all'alimentazione sana, francamente, è il ritmo della vita moderna. È difficile per la maggior parte di noi pianificare una settimana di pasti sani, fare la spesa e prepararli dopo tutto il resto che richiede la nostra attenzione. Se stai cercando di migliorare la tua salute, la prima cosa che devi sapere sulla liofilizzazione del cibo è che conserva quasi tutta la sua nutrizione. Nessun altro metodo di conservazione del cibo può dirlo. In secondo luogo, la liofilizzazione di lotti dei tuoi cibi sani preferiti ti farà risparmiare tempo, denaro e frustrazione. Immagina di pianificare un mese di pasti sani in grandi quantità, ad esempio una grande pentola di zuppa di fagioli neri, una grande quantità di guacamole con cipolle rosse e mais dolce, una teglia piena di pollo alla griglia con peperoncino e lime e vassoi pieni di melanzane, peperoni e zucchine grigliate. Puoi fare la spesa una volta, preparare ricette in grandi quantità, liofilizzare, conservare in confezioni monodose e tornare alla tua vita. Puoi usare il tuo liofilizzatore per pianificare colazioni veloci e sane, pranzi al lavoro e cene gustose che non richiedono un'ora per essere preparate e sono sempre a portata di mano quando hai fame. Se stai usando il tuo liofilizzatore per migliorare la tua salute, condividi i tuoi consigli sulla nostra pagina Facebook e considera di unirti a uno dei nostri gruppi Facebook.