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La plupart des professionnels de santé s'accordent à dire que les régimes drastiques ne fonctionnent pas : réduire radicalement son apport calorique tout en se sentant privé est le meilleur moyen de retomber dans l'effet yo-yo et de revenir à...

Lisa Barker a grandi dans un environnement où la conservation des aliments faisait partie du quotidien : chaque année, un cerisier dans le jardin marquait le début de la saison des conserves, et le travail se poursuivait tout au long...

Tous ceux qui ont réussi à perdre du poids et à ne pas le reprendre, ou qui parviennent à gérer leur foyer pendant une semaine véritablement chaotique, ont généralement une habitude en commun : s'organiser à l'avance. L'approche habituelle —...