Percorrere un sentiero nella natura per un certo periodo di tempo con nient'altro che ciò che si può portare in spalla può essere un'avventura molto soddisfacente e divertente. Certo, se lo zaino su cui si fa affidamento è estremamente pesante, può anche essere un'esperienza misera e dolorosa. Assicurarsi di avere ciò di cui si ha bisogno, mantenendo lo zaino leggero, è fondamentale.
Uno zaino troppo pesante può causare seri problemi. Il corpo si adatterà al peso extra inclinando in avanti. Questo può causare problemi alla schiena e ridurre l'equilibrio, rendendo più facile cadere. Il corpo compenserà anche il peso extra utilizzando altri muscoli, il che può causare gravi stiramenti muscolari.
Gli esperti di backpacking suggeriscono le seguenti linee guida generali:
- Uno zaino carico per più giorni non dovrebbe pesare più del 20% circa del peso corporeo. Se pesi 68 kg, il tuo zaino non dovrebbe superare i 13,6 kg.
- Uno zaino carico per un'escursione giornaliera non dovrebbe pesare più del 10% circa del peso corporeo. Se pesi 68 kg, il tuo zaino non dovrebbe superare i 6,8 kg.
Uno dei modi più semplici per diminuire il peso complessivo dello zaino è portare cibo liofilizzato. Con un liofilizzatore di Harvest Right, puoi conservare il cibo e i pasti che ti piace mangiare a casa e poi portarli con te sul sentiero. A differenza del cibo liofilizzato che acquisti in un negozio o online, il cibo che liofilizzi a casa non è carico di sale e altri conservanti. Il cibo liofilizzato non è solo leggero, ma anche nutriente, mantenendo quasi tutti i nutrienti originali durante il processo di liofilizzazione. Il cibo liofilizzato da casa ha un sapore migliore di qualsiasi altra cosa che si adatti al tuo zaino ed è leggero. È perfetto per ogni appassionato di outdoor.
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